Как да разчупите една тухла с ръката си

Как да разчупите една тухла с ръката си

10 февруари 2013 г.уурашдима

В статията "Как да се прекъсне тухли на ръка" отваря серия от статии за тайните методи на обучение Шаолин монаси, които не са имали равен в бойните изкуства. Има древни летописи, които разказват историята за това как монасите се възстановяват в залата на хилядата Буди, които са били ангажирани в бойни упражнения. В тази стая пясъчните чанти бяха окачени, покрай стените имаше съдове, напълнени с царевични зърна, пясъчни или железни филета. Монасите, обучавали крепост на пръстите, ги хвърляли в царевица, пясък или стърготини. На други места са инсталирани дървени кукли, според които бойците се бият с голите си ръце. След такава подготовка монасите лесно биха могли да разрушат една тухла на ръка. пробийте дупка в стената с пръст или разбийте дърво. Ние, разбира се, не е в залата на хилядата Буди, но за да се опита да се прилагат методи на обучение Шаолин и в наше време е възможно. Най-важното е да се придържаме към последователност, последователност. Имайте търпение и сила на ума. Научете как да се прекъсне тухли на ръка е възможно, но тази способност не се постига в рамките на 2-3 дни, а не 2-3 седмици ... Така че - търпение и работи! И тогава - на наше разположение е най-големият удар ...

Монасите от Шаолин, практикуващи изкуството да чупят тухли четири пъти на ден:

• в зори, удари бяха ударени върху торба с ориз
• по обяд те го биеха на трапезата
• след вечеря те побеждаваха на стената (в стаята си, на 4-ти стени)
• вечерта го биеха на дъската (в печката, в стаята)

Упражняването на изкуството на "счупване на тухли" е трудна задача, изискваща постоянство и постоянство, отнема много време, за да го овладее. Първоначално стажантът получава рани много лесно, кожата е изтръгната, болката в ръцете му, кръвта идва. Но не се обезкуражавайте, но трябва да продължите да тренирате. Какво правят монасите от Шаолин?

След вечерята вечер се препоръчва да се разхожда. Добре е за здравето. Те влязоха в галерия с дървени кукли. И монасите, по време на такива разходки, удариха куклата върху дървените си глави. Те си представят, че куклата са истински врагове и помага да се мобилизира енергията. По този начин тренировките с дървени кукли накараха ръцете си здрави и се научиха да мобилизират енергия за силен и точен удар. Това са два много важни фактора! За да разкъсате една тухла с ръцете си, трябва да сте в състояние да концентрирате енергията си и да имате твърда, закоравена тренировка, ръце. Според древните записи е необходимо 100 дни за такова обучение, за да се счупи тухличката.

В стаите си монасите тренираха стачки върху твърди предмети. Това е дървена пейка, врата на врата, маса, както и стени. В даден момент трябва да приложите 30-50 удара. За да можете да разбиете тухлите, трябва да обучите 130 дни.

На улицата побеждават пясъчните чанти. Такава торба беше окачена на един дървен клон, на нивото на сърцето на треньора. Необходимо е да стоиш в поза с наведени крака, на разстояние от един чи (37 см) от торбата. С всяка ръка се поставят 50 удара на пясък. Така че е необходимо да се обучават 139 дни.

Също така се практикуват удари върху дървени кукли: дървени кукли (3-5 броя), размерът на един мъж, са изработени от дърво с дата дърво. Три кукли бяха поставени в триъгълник, на разстояние около 5 кил (1.8 м) една от друга. Боецът се вмъкна в този триъгълник и удари първата кукла, после се завъртя и удари следващия, след това следващия и т.н. Три кръга удари на кукли представляват един цикъл на упражнения, а за тренировка е необходимо да се направи от 5 до 15 цикъла.

Всички тези техники са основата за счупване на дланта на една тухла. Обучението трябва да бъде непрекъснато и последователно в рамките на една година. След това обучението започва, всъщност, с тухли. Тухлите се взимат от лявата ръка, позицията е с огънатата крака и правенето на Чи дишането се удря с дясната ръка върху тухличката. След като се счупите първата тухла, трябва да тренирате още 100 дни, разбирайки тухлите. Тогава ще се приеме, че способността да се счупят тухли с ръка е постигната. Е, тогава можете да преминете към разбиването на две тухли и повече.

Така обучени монаси от Шаолин. Можем да приложим нещо от тази практика днес. Нещо, което не можем, но се опитваме да го направим по различен начин. Например, окачете на стената гъста опаковка от вестници и приложете удари върху нея. Ще бъде полезно да натиснете върху юмруците и върху твърдите повърхности. Ефективно в нашия случай ще бъдат тласъците на юмруците на асфалта. Няколко пъти на ден трябва да тренирате удари на твърди повърхности - т.е. да се пълнят. За горепосочените дати - това са месеците. По-добре е да не започвате с тухли, но с дъски - те все още са по-лесни за разбиване. При удара е необходимо да концентрираме енергията, да я насочим към мястото на удара и това място не е мястото, където побеждаваме, но малко по-ниско. Това е, като че ли под една тухла (борда). Необходимо е да се бие не само ръба на дланта, но и цялата ръка. Това е ръката - това е едно цяло, насочено към удара, от върха на пръстите до лакътя. Клетката трябва да е силна, остра, бързо.

Не забравяйте, че счупването на тухли не е лесно и изисква обучение и постепенност. За да не се получи сериозна травма, трябва да тренирате много. Затова трябва да внимавате.

Надявам се, че сте намерили статията полезна. Вижте други статии за бойни изкуства или статии за бодибилдинг на нашия сайт. И ако се интересувате от тази тема, абонирайте се в RSS-списък и научете първо за всички публикации на сайта sport-world.com.ua. Успешни обучения и с вашите собствени счупени тухли!

Свързани статии

• Няма свързани постове.