Хоризонтален бар за дома

Начало таван бар

Един от най-лесните начини да поддържате физическата си форма и да укрепвате здравето си е чрез упражняване на бар. Много хора обичат да ходят на спорт на улицата, но не винаги за това има време и възможност. В този случай, отлично решение ще бъде таван начало turnstile. Все още има различни стени хоризонтални ленти.

Тази черупка има предимството, че отнема малко пространство в апартамента и е достъпна за почти всички. Инсталирайки таванния снаряд, можете да го преодолеете всеки път, да издърпате нагоре.

Много е полезно дори да виси на бара. Това може да отнеме няколко минути, но ако го направите често, резултатът няма да трае дълго.

Покрив таван

Тази хоризонтална лента с таванна стойка може да бъде най-доброто решение за повечето апартаменти. В края на краищата, стенните прегради обикновено са тънки бетон и гипс и могат да се счупят или дори да се разпаднат под напрежение от интензивни занятия. Таванно монтиран таван-монтаж е подходящ за почти всички, с изключение на тези в апартамента, които имат окачен или опънат таван.

За да използвате таван хоризонтална лента безопасно, трябва да: Първо, издръжлив твърд таван, като бетонна плоча или дървени греди, и второ, надеждна приставка за хоризонталната греда на тавана.

Тази черупка на тавана е прикрепена към повърхността с помощта на конвенционални болтове на разстояние най-малко 30 см. Има както прости "твърди", така и регулируеми модели. Предлага се и различна форма на захващане - до 6 захващащи приспособления. Благодарение на наличието на много допълнителни напречни греди, някои хоризонтални ленти ви позволяват да изпълнявате почти всички видове упражнения. Моделите са изработени от висококачествена стомана с пръскане и имат гумени дръжки, което ги прави удобни и безопасни.

Как да се мотае хоризонтален бар у дома на тавана

Как да се мотае черупката на тавана? На първо място, трябва да изберете свободно, удобно и не претрупано място, за да не се намесвате по време на обучението на другите и да не удряте оборудването. Минималното разстояние от пода до хоризонталната шина трябва за предпочитане да бъде 2,2 метра. Лентата на хоризонталната лента трябва да бъде разположена от тавана на 35-40 сантиметра. Дължината на самата напречна греда не трябва да бъде по-малка от 1,5 метра.

Закрепващи елементи за хоризонтална шина - метален конец или котва, тъй като снарядът е прикрепен към тавана, а това е един от най-надеждните скрепителни елементи. За монтиране на хоризонталната лента се нуждаете от перфоратор и пробивна машина с необходимия размер, гаечен ключ, гайки и чук.

Пробийте дупка в тавана на болта на котва, опитвайки се да не попаднат в празнотата, или арматура, защото често в бетонни подове са празни кръгла кухина. Ако това все още се случи, трябва да пробиете нова дупка до първата.

За да закрепите сигурно домашния снаряд на тавана, ще има достатъчно 4 котви, тъй като те могат да издържат на тежки товари. Това е подходящ монтаж за бетон, тухли и камък. В този случай е по-добре да използвате котви с диаметър от 10-12 мм, те ще поддържат хоризонталната лента много по-надеждни дюбели.

Как да се определи химически котва

За да монтирате тези анкерни болтове в тавана, използвайте специална лепилна композиция, която надеждно го държи. Лепилото се състои от епоксидна или полимерна смола. Пробийте и почистете отвора и го напълнете с 2/3 лепило. След това поставете анкерния болт в отвора, докато спре и внимателно отстранете остатъците от лепилото, което излезе от диапазона.

След това е необходимо време за лепилото да изсъхне правилно, това е около ден-два. Сега можете да закрепите пръта на крепежни елементи с помощта на гайки. Такива химически котви могат да бъдат закрепени дори в кухи стени, например в тухли.

Как да се определи механична котва

За закрепване на механични анкери не се изисква лепило. Анкерното закрепване захваща втулката в отвора. Пробийте дупка в тавана и натиснете котвата докрай. След това леко ударете чука, за да го завършите, докато гайката се придържа към частта, която ще бъде фиксирана. След това затегнете гайката и кликнете върху втулката, за която обикновено се използва гаечен ключ.

Само не прекалявайте, не се препоръчва затягането на гайката до края. В резултат на това краят на котвата ще заклещи втулката, сигурно ще се впише в бетона и барът на тавана на дома ще бъде готов.

Този домашен бар не заема много място и има надеждно закрепване. Бъдете ангажирани в здраве!